Month: April 2022

Cara Mengajari Anak TK Mengatasi Stres Selama COVID-19

Cara Mengajari Anak TK Mengatasi Stres Selama COVID-19 – Sejak awal pandemi COVID-19, dunia telah menunggu dengan cemas untuk mengakhirinya. Saat mengelola ketidakpastian dan penguncian, dewan sekolah harus beralih dari pengaturan tatap muka dan ruang kelas untuk menawarkan pembelajaran online.

Cara Mengajari Anak TK Mengatasi Stres Selama COVID-19

Di tahun yang sulit ini, tingkat stres pada banyak orang meningkat. Mendukung pengaturan diri anak-anak adalah salah satu fokus pendidikan taman kanak-kanak, termasuk taman kanak-kanak sehari penuh Ontario.

Pengaturan diri adalah bagaimana kita mengelola stresor kehidupan sehari-hari termasuk semua energi dan emosi kita. Mengembangkan pengaturan diri sangat penting bagi kapasitas anak untuk belajar dan sangat penting untuk hubungan sosial dan pengetahuan akademis di tahun-tahun mendatang.

Untuk anak-anak yang terdaftar baik di taman kanak-kanak online atau pembelajaran langsung karena pandemi, kebutuhan untuk terus belajar pengaturan diri tidak pernah lebih penting

Di kelas

Sebagai peneliti doktoral yang mengkhususkan diri dalam pengaturan diri di taman kanak-kanak, saya memikirkan banyak anak yang mengandalkan lingkungan sekolah untuk berkembang. Saya memeriksa bagaimana guru dapat mempromosikan pengaturan diri di ruang kelas taman kanak-kanak Ontario ketika mereka mendokumentasikan berbagai langkah dalam pembelajaran berbasis bermain anak.

Dokumentasi melibatkan pengumpulan pembelajaran anak-anak dari berbagai artefak (seperti catatan, pengamatan, foto, video, rekaman suara, sampel kerja, dan interaksi dengan anak-anak).

Pendidik kemudian menganalisis dan menafsirkan artefak ini bekerja sama dengan anak-anak, orang tua dan anggota keluarga untuk mendapatkan wawasan untuk menentukan langkah selanjutnya untuk pembelajaran. Proses ini dikenal sebagai dokumentasi pedagogis.

Pendidik mendukung pengaturan diri dalam banyak cara di kelas. Pendidik mungkin menyediakan ruang yang tenang untuk anak-anak jika mereka perlu menjauh dari lingkungan yang ramai atau bising;

mereka dapat memimpin anak-anak dalam praktik dasar seperti pernapasan dalam atau penggunaan strategi kreatif lainnya yang disesuaikan dengan kelas khusus mereka.

Dukungan mereka untuk pengaturan diri anak-anak juga terlihat ketika mereka mendukung pembelajaran berbasis bermain anak-anak termasuk mendokumentasikan pertanyaan berbasis permainan anak-anak apa yang menarik minat anak-anak, dan bagaimana mereka memproses pertanyaan dan ide.

Setiap kelas unik dengan anak-anak yang mengalami stresor yang berbeda. Mendokumentasikan pertanyaan anak-anak membantu pendidik untuk memahami setiap anak.

Ini, pada gilirannya, memungkinkan mereka untuk membantu anak-anak dengan kemampuan mengatur diri mereka sendiri. Penyesuaian dapat dilakukan terhadap lingkungan melalui perhatian pada faktor-faktor seperti pencahayaan dan pengaturan kelas, atau membantu anak secara langsung.

Janette Pelletier, seorang profesor psikologi terapan dan perkembangan manusia, melihat dampak pada taman kanak-kanak sehari penuh versus taman kanak-kanak setengah hari; penelitiannya menemukan bahwa anak-anak di taman kanak-kanak sehari penuh lebih mampu mengatur diri sendiri dibandingkan dengan anak-anak di taman kanak-kanak setengah hari.

6 elemen penting

Stuart Shanker, profesor emeritus filsafat dan psikologi di Universitas York, adalah salah satu pakar terkemuka Kanada dan penulis mani tentang topik pengaturan diri. Dia telah mengidentifikasi enam elemen penting yang dapat membantu anak-anak dan orang dewasa:

  • Ketika seseorang merasa fokus dan waspada dengan tenang, kemampuan untuk mengetahui bahwa dia tenang dan waspada.
  • Ketika seseorang stres, kemampuan untuk mengenali apa yang menyebabkan stres itu.
  • Kemampuan untuk mengenali stresor baik di dalam maupun di luar kelas (atau lingkungan saat ini).
  • Keinginan untuk mengatasi stresor tersebut.
  • Kemampuan untuk mengembangkan strategi untuk menghadapi stresor tersebut.
  • Kemampuan untuk pulih secara efisien dan efektif dari mengatasi stresor tersebut.

Saat TK online

Keenam elemen penting ini telah diadaptasi di banyak ruang kelas taman kanak-kanak. Namun, dengan beberapa anak TK yang terdaftar dalam pembelajaran online, muncul pertanyaan tentang bagaimana mendukung anak-anak selama masa yang belum pernah terjadi sebelumnya ini.

Kisah anak yang menangis saat belajar online menjadi viral. Kami juga mendengar tentang guru yang terlalu stres dan merasa gagal. Di luar ini, beberapa orang tua sedang menyulap untuk meletakkan makanan di atas meja dan untuk mendukung anak-anak mereka saat bekerja dari rumah.

Tidak diragukan lagi, ada banyak penyebab stres yang menghalangi anak-anak untuk belajar. Ini mungkin termasuk tingkat kebisingan di rumah, kesulitan mengakses internet, kepekaan terhadap cahaya dan waktu layar yang lama atau tidak memiliki cukup ruang di area belajar mereka.

Cara Mengajari Anak TK Mengatasi Stres Selama COVID-19

Bersikap tanggap untuk mendukung regulasi diri anak berarti jika stresor tersebut diidentifikasi sejak dini, upaya dapat dilakukan untuk meresponsnya. Misalnya, orang tua dapat mengurangi masalah kebisingan dengan memberikan headphone anak untuk terhubung lebih langsung dengan guru dan teman sebaya secara online, atau ruang yang tenang untuk membantu pembelajaran mereka.

Orang Tua Membantu Mengatasi Ketakutan Anak Kembali Sekolah

Orang Tua Membantu Mengatasi Ketakutan Anak Kembali Sekolah – Kembali ke sekolah adalah waktu yang menyenangkan bagi banyak anak. Tetapi bagi sebagian orang hal itu juga menimbulkan stres dan kecemasan. Apakah mereka akan menyukai guru baru mereka? Apakah mereka akan menikmati sekolah baru mereka? Apakah teman-teman mereka akan berada di kelas mereka?

Orang Tua Membantu Mengatasi Ketakutan Anak Kembali Sekolah

Adalah normal bagi anak kecil untuk mengalami kecemasan saat berpisah dari orang tua atau pengasuhnya. Ketika Anda meletakkan pandemi di atas stres biasa saat kembali ke sekolah, banyak anak akan berjuang lebih dari biasanya.

Dalam bahasa sehari-hari, orang biasa membicarakan anak-anak (atau bahkan hewan peliharaan) yang mengalami kecemasan perpisahan.

Ketika anak-anak mengalami ketakutan dan kecemasan yang lebih intens yang mengganggu pergi ke sekolah dalam jangka waktu yang lama, atau yang mengganggu bagaimana mereka berfungsi di sekolah dan/atau bagaimana mereka berinteraksi dengan orang lain, inilah yang disebut psikolog sebagai gangguan kecemasan perpisahan. Gangguan kecemasan perpisahan adalah gangguan kecemasan yang paling umum pada anak-anak di bawah usia 12 tahun.

Bahkan ketika anak-anak mengalami tingkat kecemasan yang khas apakah mereka mulai masuk taman kanak-kanak, transisi ke sekolah baru atau kembali ke lingkungan yang lebih akrab, bagaimana tanggapan orang tua itu penting.

Kecemasan dan pandemi

Setelah periode isolasi sosial yang lama dengan anggota keluarga, mungkin sulit bagi beberapa anak dan orang tua untuk dipisahkan dari mereka begitu bel sekolah berbunyi. Khususnya setelah tahun pandemi kita, beberapa anak dan orang tua mungkin masih merasa cemas untuk pergi ke tempat yang tidak dikenal. Mereka mungkin juga memiliki kekhawatiran tentang keamanan pandemi yang membuat kembali ke sekolah membuat stres.

Dalam satu tahun normal, sekitar satu dari 10 anak mengalami peningkatan tingkat kecemasan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tingkat kecemasan pada anak-anak meningkat dua kali lipat selama pandemi, dengan satu dari lima mengalami kecemasan yang signifikan.

Dalam satu setengah tahun terakhir, sebagian besar anak menghabiskan lebih banyak waktu di rumah daripada biasanya, terutama saat sekolah ditutup. Bahkan ketika anak-anak diizinkan untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman, sering kali ada pembatasan, seperti berada di luar ruangan atau memakai masker, dan menjaga jarak secara sosial.

Untuk beberapa anak, pembatasan ini dapat meningkatkan stres yang terkait dengan interaksi di luar keluarga mereka.

Seperti apa kecemasan perpisahan itu?

Kecemasan akan perpisahan dapat terungkap dengan cara yang berbeda. Anak-anak dapat menolak untuk pergi ke sekolah atau berpartisipasi dalam kegiatan baru tanpa kehadiran orang tua mereka. Mereka mungkin juga menolak untuk pergi tidur tanpa orang tua atau tidur jauh dari rumah.

Beberapa anak yang mengalami kecemasan perpisahan memiliki gejala fisik seperti sakit perut dan mimpi buruk, sementara yang lain mungkin mengalami sakit kepala atau detak jantung yang berdebar kencang. Orang lain mungkin memiliki pemikiran yang terus-menerus bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada diri mereka sendiri atau pada orang tua mereka.

Beberapa anak mungkin juga cemas ketika menghadapi pandemi secara khusus. Kembali ke sekolah dapat menimbulkan beberapa risiko bagi anak-anak yang tidak divaksinasi, dan beberapa mungkin takut tertular COVID-19 atau menularkannya kepada teman dan keluarga mereka.

Juga, anak-anak, seperti halnya orang dewasa, mungkin merasa sedikit “berkarat” ketika berinteraksi dengan orang-orang di luar keluarga, terutama dengan orang asing seperti guru baru.

Strategi untuk mendukung anak Anda

Apakah Anda tahu anak Anda telah berjuang secara signifikan dengan kecemasan sebelumnya, atau mereka tampak khawatir atau cemas tentang kembali ke sekolah, kami menawarkan beberapa strategi di bawah ini untuk membantu Anda menavigasi perasaan ini dengan mereka.

Validasi ketakutan dan kecemasan anak Anda. Merasa cemas karena berpisah dari kenyamanan pengasuh adalah respons normal terhadap peristiwa yang membuat stres.

Ketika anak-anak mengungkapkan kecemasan, biarkan mereka tahu bahwa Anda mendengar mereka dan mengerti. Anda dapat memvalidasi dan menormalkan perasaan mereka dengan mengatakan: “Saya mengerti bahwa Anda merasa khawatir. Saya yakin banyak anak lain juga merasakan hal itu.”

Mendorong self-talk positif. Bantu anak mengembangkan mindset berkembang yang mencakup pernyataan positif dan produktif seperti: “Saya berani, saya bisa melakukan ini.” Pembicaraan diri yang positif telah dikaitkan dengan peningkatan harga diri pada anak-anak.

Cobalah berlatih ini di rumah menjelang sekolah, sehingga anak-anak terbiasa dan mudah menggunakan pernyataan-pernyataan ini ketika mereka berpisah dari Anda atau merasa cemas di sekolah.

Rencanakan untuk mengambil langkah-langkah kecil melalui musim gugur. Banyak yang meminta anak-anak untuk beralih dari interaksi sosial terbatas selama pandemi ke interaksi sosial yang diperluas di ruang kecil di sekolah.

Selama beberapa minggu pertama sekolah, cobalah untuk menahan godaan untuk mengisi akhir pekan malam dengan tamasya dan acara. Pertimbangkan untuk melakukan kegiatan berbasis rumah yang akrab dengan anak-anak untuk membantu memberikan konsistensi di lingkungan mereka.

Orang Tua Membantu Mengatasi Ketakutan Anak Kembali Sekolah

Saat anak Anda merasa lebih nyaman dengan interaksi sosial, mulailah secara bertahap menambahkan lebih banyak aktivitas ke kalender mereka saat pembatasan pandemi mengizinkan.