Inilah Aktivitas Fisik Untuk Taman Kanak-kanak – Aktivitas fisik akan membantu menurunkan kemungkinan anak menjadi kelebihan berat badan atau mengembangkan masalah terkait kesehatan lainnya. Mereka juga akan membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak Anda secara keseluruhan.
Anak-anak prasekolah membutuhkan setidaknya satu jam waktu bermain yang terstruktur dengan baik setiap hari serta satu jam bermain bebas. Yang terbaik adalah jika semua kegiatan itu menyenangkan dan anak-anak Anda bersenang-senang dalam prosesnya.
Aktivitas dalam ruangan
Beberapa kegiatan dalam ruangan untuk taman kanak-kanak meliputi:
Follow the leader
Untuk kegiatan ini, Anda harus menjadi pemimpin dan meminta anak Anda untuk mengikuti apa yang Anda lakukan. Berjalan di dalam dan sekitar rumah dan sambil berjalan, lakukan kegiatan seperti melompat, jogging, jongkok dan menginjak dan minta anak Anda mengulangi setelah Anda. Ini adalah salah satu kegiatan fisik dalam ruangan yang paling menyenangkan bagi anak-anak. joker388
Balance Beam
Untuk kegiatan ini, yang Anda butuhkan hanyalah selotip. Gulung selotip di lantai sehingga Anda membentuk garis, lalu minta anak Anda berjalan hanya pada garis itu. Anda bahkan dapat menempelkan selotip ke dalam zigzag agar lebih menyenangkan bagi anak Anda. Aktivitas ini akan membantu meningkatkan keseimbangan anak Anda.
The missing fruit
Anda akan membutuhkan beberapa buah plastik yang dapat Anda sembunyikan di sekitar tempat itu dan beberapa kartu buah yang cocok dengan buah plastik tersebut. Berikan anak Anda satu kartu untuk diamati dan minta dia untuk menemukan buah plastik yang cocok.
Musical Bubble Shapes
Ambil beberapa bubble wrap dan potong menjadi berbagai bentuk yang cukup besar untuk anak Anda berdiri dan tempelkan ke lantai. Kegiatan ini dimaksudkan untuk mengajarkan mereka tentang berbagai bentuk dengan cara yang menyenangkan. Mainkan musik dan biarkan anak Anda menari, lompat dan lompat-lompat di atas semua bentuk, semburkan gelembung. Ketika musik berhenti, anak-anak harus memberi tahu Anda bagaimana bentuk mereka berdiri.
Proposition Obstacle Course
Atur ruangan untuk membentuk rintangan sementara. Kemudian mintalah anak Anda untuk mengikuti instruksi yang Anda berikan kepadanya. Instruksi Anda harus seperti “Merangkak di bawah meja”, “Panjat kursi”, dll, untuk lulus kursus.
Kegiatan di luar ruangan
Beberapa kegiatan luar ruangan untuk taman kanak-kanak meliputi:
Treasure Hunt
Anda akan memerlukan kotak harta karun kecil yang didekorasi oleh anak-anak dan kumpulkan beberapa harta karun murah seperti beberapa kalung manik-manik dan cincin kecil, uang mainan dan mungkin beberapa permen. Sembunyikan kotak harta di suatu tempat di halaman kemudian buat beberapa instruksi atau petunjuk untuk membantu anak-anak menemukan harta karun itu. Petunjuk atau instruksi juga harus disebarkan dan cukup sederhana untuk dipahami oleh anak-anak seperti “Pergi ke tempat di mana bunga tumbuh” atau “Ambil sepuluh langkah ke kanan dari bangku”. Anak-anak pasti akan menikmati aktivitas ‘Berburu Harta Karun’ dan bahkan terima kasih telah memperkenalkan aktivitas ini kepada Anda.
Hot Potato
Ini adalah permainan yang bisa dimainkan anak Anda dengan teman-temannya. Mintalah anak-anak untuk berdiri dalam lingkaran dengan satu anak harus berdiri di tengah lingkaran memegang bola. Bola adalah “hot potato”, dan lingkarannya adalah “oven”. Anak itu harus mencoba dan keluar dari lingkaran sambil mendorong bola dengan kakinya. Anak-anak yang lain harus mencoba dan menghentikan anak dari mengeluarkan bola, dan mereka juga hanya diperbolehkan menggunakan kaki mereka. Pilih anak yang berbeda untuk putaran berikutnya.
Blind Trust
Kegiatan ini akan membantu anak Anda belajar memperhatikan dan mengikuti instruksi. Buat jalur rintangan sederhana seperti beberapa hula hoop, kerucut, lompat tali dan beberapa kotak kecil. Beri dia bola, tutup matanya, lalu arahkan dia mengelilingi rintangan dengan arah lisan.
Outside Animals
Mintalah anak-anak untuk berdiri di garis di taman menghadap ke arah mereka akan berlari. Gambarlah garis di kejauhan, itu akan menjadi garis finish. Anak-anak harus pergi ke garis finish dengan cara yang sama seperti hewan tertentu. Jika Anda memanggil “Penguin!” maka mereka harus berlomba dengan berjalan seperti penguin ke garis finish. Ini membuat aktivitas fisik yang menyenangkan untuk anak berusia 4 tahun.
Hula Hooping
Salah satu kegiatan fisik di luar ruangan terbaik untuk anak-anak adalah hula hooping. Tempatkan beberapa hula hoop berwarna berbeda di tanah secara acak. Kemudian biarkan anak-anak berkumpul untuk mengikuti instruksi seperti “naik ke lingkaran hijau dalam kelompok empat orang”.
Kegiatan Lainnya
Beberapa kegiatan lainnya untuk taman kanak-kanak meliputi:
Keep the balloon up
Di luar ruangan pada hari yang tenang, tanpa angin, atau di dalam, mintalah anak-anak Anda menggunakan tangan untuk menjaga agar balon tetap mengapung. Berapa lama mereka bisa menahan balon dari tanah?
Wet sponge design
Pada hari yang panas di musim panas, kumpulkan banyak spons, sediakan bak air untuk sumber daya yang tak ada habisnya, dan mintalah anak-anak Anda melemparkan spons mereka di dinding atau di permukaan semen untuk membuat desain. Spons juga dapat digunakan untuk “mengecat” dinding.
Simone says
Meskipun aturannya sederhana, opsi untuk gerakan tidak terbatas. Simon bisa membuat anak-anak melompat seperti kangguru, berdiri setinggi rumah, membuat wajah lucu, berdiri dengan satu kaki, atau melambaikan tangan di atas kepala.
Terbangkan Layang-layang
Temukan ruang terbuka yang luas di taman, pantai, atau lapangan, buat atau beli layang-layang, pilih hari yang berangin tapi tidak terlalu berangin, dan keluar untuk menyaksikan anak Anda senang berlari dengan mainan berwarna-warni.
Ball Kicks
Bola adalah bahan pokok untuk begitu banyak permainan dan aktivitas. Dengan menggunakan berbagai jenis dan ukuran bola, mintalah anak Anda melihat seberapa jauh mereka bisa menendang, atau bermain kiper di depan dinding atau pagar dan lihat apakah anak Anda bisa menendang bola melewati Anda.
Pesta dansa
Di dalam atau di luar ruangan, nyalakan musik, gunakan lampu atau dekorasi untuk suasana, dan biarkan anak-anak Anda memutar, macarena, , menari seperti binatang favorit mereka, atau gaya bebas dengan cara mereka untuk bersenang-senang.
Bubble Play
Idealnya kegiatan di luar ruangan, gunakan berbagai ukuran dan jenis tongkat gelembung dan mintalah anak-anak meniup gelembung mereka sendiri atau meniupnya sendiri dan mintalah anak-anak mengejar dan meletuskannya. Keterampilan yang dikembangkan: kelincahan.
Mengendarai sepeda
Baik itu sepeda roda tiga, sepeda penyeimbang, sepeda dengan roda pelatihan, atau roda dua, anak-anak suka melakukan dengan cara mereka sendiri.
Freeze Tag
Jika Anda memiliki kelompok yang terdiri dari empat anak atau lebih yang mencari kesenangan, tidak perlu mencari yang lain selain permainan freeze tag yang bagus. Pilih satu anak untuk menjadi “itu”, dan mintalah mereka mengejar anak-anak lain di sekitarnya. Ketika “itu” menyentuh seorang pemain, mereka harus membeku (diam) sampai pemain lain “unfreezes” mereka dengan menyentuh mereka. Ketika “itu” membeku semua pemain, permainan dimulai lagi dengan anak baru sebagai “itu”. Keterampilan yang dikembangkan: kelincahan, berlari.
Fill the bucket water game
Beri anak Anda secangkir dan dua ember (satu lebih kecil, satu lebih besar). Tempatkan ember yang lebih kecil agak jauh dari ember yang lebih besar dan isi ember yang lebih besar dengan air. Mintalah anak Anda mengambil air dari ember yang lebih besar dan isi yang lebih kecil. Untuk membuat permainan lebih menantang, letakkan lubang kecil di cangkir atau minta anak Anda menari saat bergerak dari satu ember ke ember lainnya.